Luksus weekend i Skagen den 27-29. oktober 2023
På Skagen Hotel midt i Skagen by tæt på vandet.
Når du tager hjem, har du en brugbar køreplan til en nemmere overgangsalder!!
Få styr på myter og sandheder omkring overgangsalderen.
Vi taler ikke kun om generne - vi gør noget ved det!!!
Vi sætter gang alt det, som du selv kan gøre, for at få en nemmere overgangsalder
Vi mediterer og forkæler os selv
Vi træner og du lærer, hvordan du træner optimalt ud fra dit (manglende?) energi niveau og dine skavanker, så du får mest muligt ud af træningen -uden at blive udmattet og miste lysten
Vi kommer ud i den friske luft
Mulighed for at bade i havet (det er ganske frivilligt – men godt mod hedeture)
Du lærer bl.a.:
- hvad der sker med hormonerne før, under og efter overgangsalderen
- hvorfor kosten er vigtig i
- hvorfor kosten ikke gør det alene
- hvorfor økologiske fødevarer gør en forskel
- hvilke kosttilskud du har brug for og hvilke kosttilskud, der er spild af penge
- hvordan sukker og andre fødevarer gør det hele værre
- hvordan du håndterer stress og dårlig søvn i forhold til overgangsalderen
- og meget meget mere.....
Du får også:
2 overnatninger i lækre værelser (dobbelt- eller enkeltværelse)
Fuld forplejning lørdag og søndag
Udrensningskur
4 ugers online kursus ”1. skridt til hormoner i balance”
1:1 session efterfølgende med Bolette
Bogen Fra overvægt til overskud -også når du er over 50
NORMAL PRIS 8.000,-
